promilomierz.pl

Ile promili po jednym piwie?

Po jednym piwie alkohol zostaje dłużej, niż się wydaje. Sprawdź, ile godzin.

Autor: Adam Misiewicz. Stan na 3 listopada 2026.

Spis treści
  1. Ile to trwa po jednym piwie
  2. Krzywa po jednym piwie
  3. Jedno piwo a próg 0,2 promila
  4. Jedno piwo a masa ciała
  5. Jedno piwo, ale jakie
  6. Piwo do obiadu, a za godzinę za kółko
  7. Gdy piw jest więcej
  8. Źródła

Ile to trwa po jednym piwie

Jedno duże piwo o 20:00 to zwykle najwyżej 0,13 promila, a w górnym zakresie modelu nawet 0,20. Alkohol zwykle znika około 0:15. Jazdy nie planuj przed 2:00, bo nie u każdego idzie to tak samo szybko.

Nie planuj jazdy przed
2:00
Zwykle znika około
0:15

Rachunek dla jednego piwa 0,5 l, 5%, wypitego od 20:00 w 30 minut, u mężczyzny 80 kg po lekkim posiłku.

Policz dla siebie

Niski wynik nie jest zgodą na jazdę. W okresie próbnym limit wynosi 0,0, a wokół 0,2 promila szacunek jest najmniej pewny.

Krzywa po jednym piwie

Po jednym piwie krzywa jest niska, ale długa. Czerwona linia to typowy przebieg, szare pole to rozrzut wariantów modelu, a każda kropka pod osią to chwila, w której jeden z 60 pokazanych wariantów schodzi do zera.

najczęściej takrozrzut wariantów modelukoniec jednego wariantu

Szczyt, zwykle 0,13 promila, wypada około 1,3 h po pierwszym łyku. Potem stężenie spada powoli i dochodzi do zera zwykle po 4,3 h. Przerywana kreska stoi na 6 h: wcześniej nie planuj jazdy.

Jedno piwo a próg 0,2 promila

Próg wykroczenia z art. 87 Kodeksu wykroczeń to 0,2 promila we krwi albo 0,1 mg/dm³ w wydechu. U mężczyzny 80 kg po jednym dużym piwie model daje zwykle 0,13 promila, a górny koniec zakresu dochodzi do 0,20, czyli w okolice progu. Mężczyzna 60 kg ma zwykle 0,17, z zakresem do 0,24, a kobieta 50 kg zwykle 0,25, z zakresem do 0,39.

Liczy się też żołądek. To samo piwo wypite na czczo daje u mężczyzny 80 kg zwykle 0,20 promila, a po obfitym posiłku 0,09. Wokół progu o wyniku decydują więc setne części promila, a badanie ma własny błąd: zalecenia Instytutu Ekspertyz Sądowych mówią o ±0,03 mg/dm³ przy niskich wynikach.

W okresie próbnym sprawa wygląda inaczej, bo limit wynosi 0,0. Liczy się wtedy czas do zera, a ten u mężczyzny 80 kg to zwykle 4,3 h od pierwszego łyku. Jeśli pijesz piwo 0,0%, przeczytaj osobno o piwie bezalkoholowym a alkomacie.

Jedno piwo a masa ciała

Każdy wiersz to inna masa ciała, a reszta bez zmian: jedno piwo, 35 lat, lekki posiłek. Godziny biegną od pierwszego łyku.

Mężczyzna, 180 cm

Mężczyzna: szczyt i czas do zera według wagi
WagaNajwyżej promiliZwykle zero poNie planuj jazdy przez
60 kg0,174,6 h6,5 h
70 kg0,154,4 h6 h
80 kg0,134,3 h6 h
90 kg0,124,1 h5,5 h
100 kg0,114,0 h5,5 h

Kobieta, 165 cm

Kobieta: szczyt i czas do zera według wagi
WagaNajwyżej promiliZwykle zero poNie planuj jazdy przez
50 kg0,255,0 h7 h
60 kg0,224,8 h6,5 h
70 kg0,204,6 h6,5 h
80 kg0,184,4 h6 h
90 kg0,164,3 h6 h

Jedno piwo, ale jakie

To samo słowo „piwo” oznacza różną ilość alkoholu. Etykieta mówi więcej niż liczba butelek.

Jedno piwo, ale jakie
PiwoNajwyżej promiliZwykle zero poNie planuj jazdy przez
0,33 l, 5%0,083,6 h5 h
0,5 l, 5%0,134,3 h6 h
0,5 l, 7%0,215,0 h7 h

Piwo 0,5 l, 7% ma tyle alkoholu co 0,7 l piwa 5%.

Piwo do obiadu, a za godzinę za kółko

Tak wygląda najczęstszy przypadek: jedno piwo do obiadu i myśl, że przecież nic się nie stało. Godzinę po pierwszym łyku mężczyzna 80 kg ma zwykle około 0,12 promila. Mało, ale daleko od zera.

U kobiety 60 kg to samo piwo daje zwykle 0,22 promila na szczycie, a w górnym zakresie modelu nawet 0,35. To już powyżej 0,2 promila, czyli progu, od którego sprawa trafia do sądu. Dlatego „po jednym piwie” nie znaczy to samo dla każdego przy stole.

Jazdy po jednym piwie nie planuj przez 6 h u mężczyzny 80 kg i 6,5 h u kobiety 60 kg, licząc od pierwszego łyku.

Gdy piw jest więcej

Jedno piwo kusi, żeby w ogóle nie liczyć. Ten sam rachunek co przy czterech daje tu tylko krótszy czas, a Twojego stężenia i tak nie pokaże. To szacunek, nie zgoda na jazdę.

Sprawdź też, ile promili można mieć w Polsce, jak długo alkohol utrzymuje się we krwi i jak to liczymy. Gdy piw jest więcej, porównaj wieczory na stronie kiedy można jechać po alkoholu.

Źródła

  • Mitchell 2014
  • Watson 1980
  • Jones 2010
  • Madsen i Rossi 1980
  • Kodeks karny
  • Kodeks wykroczeń
  • Ustawa o wychowaniu w trzeźwości

Pozostałe prace i parametry modelu wymieniamy w metodologii.